1. Berpikir positif
Berpikir positif akan membuat kita terus optimis dalam menjalani hidup. Seperti apa yang kualami sebelumnya. Aku dan keluargaku pernah mengalami masa-masa sulit. Dan setiap orang yang tahu tentang masalah keluargaku waktu itu pasti berpikiran bahwa itu adalah akhir dari keluargaku. Tapi pada saat itu aku mencoba untuk selalu positive thinking dan mengambil hikmah dari apa yang terjadi atau yang sering disebut blessing in disguised. Aku berpikir mungkin dengan cobaan seperti itu aku akan belajar menjadi orang yang lebih dewasa, lebih menghargai dan bersyukur dengan apa yang aku punya, dan dengan cobaan itulah keutuhan karakter kita akan terbentuk. Jadi tetap semangatlah…
2. Tidur
Yah, ini juga salah satu menghilangkan stress yang paling ampuh. Karena dengan beristirahat yang cukup maka kita akan dapat memulihkan tubuh kita kembali. Tapi ingat yah jangan kalau kebanyakan tidur juga nggak baik untuk kesehatan kita. Jadi tidurlah yang cukup dan setelah itu kembalilah ke aktivitasmu…
3. Tersenyum
Senyum itu ibadah. Tapi menurutku senyum juga bisa menghilangkan stress. Coba deh tersenyum ketika kamu sedang mendapatkan masalah pasti serasa ada yang menyemangati dirimu dari dalam. Tersenyumlah di masa-masa sulitmu pasti kamu akan menjadi orang yang sangat tegar.
4. Mendengarkan musik
Nah, kalau lagi bosen sama sesuatu dan sudah ada sinyal untuk menuju stress, coba deh dengerin musik yang kamu suka. Apalagi kamu ndengerinnya sambil keluar rumah atau jalan-jalan di taman, pasti deh kamu bakal dapet suasana baru yang bisa menepis kebosanannmu.
5. Bersyukur
Nah, ini nih cara yang paling ampuh menurutku. Bersyukur…!! Yah, memang orang sering sekali mngucapkannya tapi dalam penerapannya aku yakin nggak semua orang bisa. Kenapa aku bilang bersyukur adalah cara yang paling ampuh? Karena kebanyakan orang tidak kuat menghadapi cobaan yang menimpanya. Dengan bersyukur kita akan senatiasa ingat pada Allah SWT, jadi apapun yang Ia berikan pada kita, kita bisa menerimanya dengan ikhlas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar